赫拉德-马丁到访《世界体育报》编辑部，聊起自己成长为球队支柱的上赛季，也讲述了他对新赛季的规划。他谈及弗里克推崇的前移防线体系、莱万多夫斯基离队、更衣室的队内领袖，以及球队拿下欧冠还欠缺哪些条件等话题。
假期过得怎么样？
假期总是转瞬即逝，但我已经迫不及待回归训练、上场比赛。
你有关注世界杯吗？
有，最近看得更多。开赛时间不太合适的场次我没追，其余比赛都会尽量观看，进入淘汰赛阶段后我看得更投入。
本届赛事有哪位球员让你感到惊艳？
梅西让我十分惊喜，我一整年没怎么看他比赛，这次发现他状态极佳。所有人都清楚梅西的实力，但他总能不断带给人新鲜感。
你如何看待这次季前备战？
身体状态很不错，满心期待全新的赛季与竞技对抗。此前我们部分球员已经自主加练，不过假期里大家更多是轻松玩乐。周一开始，我们就要正式投入高强度训练。
如今转会市场流言四起，各路球员的转入转出消息不断，却从来没有你的名字传出，你是否觉得自己已经坐稳球队主力位置？
这对我意义重大，说明我上赛季的表现得到了认可。我很满意当下的处境，满怀期待迎接新赛季，渴望继续取得进步。
上个赛季你的场上位置发生巨大变动，能聊聊这段经历吗？
变化始于韩国行的首场热身赛。弗里克找到我，说打算让我出任中后卫，我当即表示愿意尝试。
之后我便投入该位置的训练与实战，教练告诉我保持自己原本的踢球风格就好。我在这个位置踢得十分自在，自身能力也得到提升，教练给予我的信任我始终感受得到。
你和教练之间是怎样的相处模式？
他待人亲近，心里有什么都会直接沟通，既会指出你需要改进的地方，也会肯定你的亮眼发挥。需要敲打全队的时候，他也会直言不讳。他时刻关注我们所有人，清楚球员保持高涨斗志、队内团结一心有多关键。
有没有哪一次教练的夸奖让你印象深刻？
主场对阵纽卡斯尔大胜的淘汰赛结束后，他走到我身边祝贺我。他本身不擅长直白表达情绪，但那天他主动过来拥抱了我。
那有没有被教练批评的经历？
批评大多是针对全队，当球队整体状态下滑时，他会督促所有人调整状态。
球队战术体系主动压上，出任中后卫会不会让你时常陷入险境？
我并没有觉得防守压力过大，这套战术体系我适应得很好。和其他球队相比，我们的打法确实更具冒险性，但我本身就喜欢这种充满变数的踢球方式，踢起来得心应手。你必须时刻集中注意力参与每一次攻防回合，我很享受这样的比赛节奏。
球队的防守策略每个阶段都在调整优化？
每个赛季我们都会微调部分防守细节。赛季初期我们的防守磨合并不理想，队内会共同探讨调整方向。所有人都认可这套战术思路，但针对不同对手，我们会灵活改变应对方式。想要更好限制对手，就必须针对性调整防守布置。
日常训练中会如何打磨防守战术？
教练组会安排各类战术专项训练，比如针对对手二点插上进攻的防守演练。
训练中很难第一时间判断进攻球员是否越位，训练时如何处理？
训练时会安排工作人员充当边裁观察越位，但整体训练氛围相对放松。即便出现越位情况，我们也会完整完成攻防回合，结束后再回看画面确认判罚。
如今观看比赛时，你会下意识重点观察中后卫球员吗？
看西班牙国家队比赛时，我会格外关注队友库巴西，其余场次我会从全局角度欣赏整场比赛。
在场上我只专注做好自己，观赛时脑子里会产生一些战术思考，但比赛节奏往往会打乱预设思路，我不会专门盯着后卫球员分析。
你备战比赛的方式有改变吗？
备战流程和从前没有区别。赛前我会研究对位对手的特点，如果对这名球员不够了解，就会回看他的比赛录像，摸清他的技术习惯。
伊尼戈离队后，谁接手了后防线统筹指挥的职责？
由我和库巴西共同承担。两名中后卫是整条防线视野最开阔的位置，需要不断和身边、身前的队友沟通协调。我们两人一同负责这项工作，配合起来十分默契。
两名中后卫之间默契配合有多重要？
至关重要。整条后防线必须全程保持同步，彼此思路要高度统一，行动步调一致，才能形成稳固的防守体系。
门将位置也迎来人员变动，你们如何加深彼此配合默契？
加西亚加盟之后适应速度很快，始终清楚自己何时需要出击，反应迅速，是一名机动性很强的门将。
回到你个人身上，赛季初你是否预想过自己能打出这样的表现？
起初完全没有想到，我从未预料到自己最终会固定出任中后卫。我清楚自身具备的能力与上限，同时我认为自己在比赛各个环节还有很大提升空间，这也是我第一年专职踢中后卫。
球队不少球员遭遇肌肉伤病，教练组人员也有所调整，而你全赛季保持健康稳定出勤，你保持状态的秘诀是什么？
我也说不清楚。我会格外注重身体养护，伤病的出现本身受多重因素影响。目前我运气不错，没有遭遇伤病困扰。我会竭尽所能维持最佳身体状态，毕竟整个赛季赛程密集。
身边的环境对球员发展影响大吗？
影响极大。长期身处良好的生活环境，对球员成长帮助良多。如果身边人的风气不好，久而久之会带来负面影响。
我身边有家人、兄弟、女友、迭戈和一众好友，他们始终支持我，督促我成为更好的球员，在我状态不佳时也会直言提醒我。
今年莱万多夫斯基离队了。
每年都会有球员告别球队，罗伯特的离开格外让人不舍。他经验丰富，在球队处境艰难时加盟，始终以身作则，向全队传递专业的训练与比赛态度。这几年他为球队付出很多，我们都会十分想念他。
他有没有给过你什么建议？
我还在踢边后卫时期，他会指导我练习传中，教我如何观察他的跑位落点。
如今更衣室里的队内领袖是谁？
拉菲尼亚担任队长，但我们队内不需要单一固定领袖。所有球员都具备成熟的比赛心态，清楚场上该做什么。一旦球队陷入被动，任何人都能站出来带动全队，队内彼此信任。
网上有两个关于你的热门梗，“普通工人的逆袭”和“赫拉德-马尔蒂尼”，看似调侃，背后却有真实的成长故事支撑。你能感受到巴萨球迷对你的喜爱吗？
能，我真切感受到球迷的善意。从我加盟球队一步步成长至今，这份喜爱我始终能体会到。走在街上会有球迷上前和我打招呼，称赞我上个赛季的发挥，比赛现场也能感受到球迷的支持，这让我十分满足，说明我的付出得到了认可。
你清楚欧冠资格赛已经开打了吗？
是预选赛阶段对吧？
没错。每年球队都将欧冠视作核心目标，会不会让球员产生执念，反而适得其反？
如果这份执念是正向的，就不会造成负面影响。但我们不能把全部重心只放在欧冠，否则联赛赛场容易发挥失常。联赛稳定发挥是基础，我们都渴望拿下欧冠，球队每年都在稳步进步，希望新赛季能够圆梦。
想要拿下欧冠，球队还欠缺什么？
这类大赛的胜负往往取决于细微差距，我们只需要在关键细节上做得更好。现阶段我们整体发挥稳定，会拼尽全力冲击冠军奖杯。
你会立下夺冠承诺吗？
我不至于为夺冠染头发。
我们约定一年后再做一次专访，希望届时你能带着欧冠奖杯前来。
（大笑）我很期待那一天。